武汉市中心医院 陈刘颜

有人认为食欲旺盛是身体健康的表现，其实并非完全如此。食欲的突然旺盛有可能是某些疾病的早期信号。如果您或家人出现这类情况，请留意以下几种疾病。

一、糖尿病

大量的葡萄糖从尿液排出，糖不能充分被人体吸收利用，反馈性地刺激大脑进食中枢，使患者时常处于饥饿状态，因而需要多食以求代偿补充。此类病人除多食外，并有多饮、多尿、体重下降的“三多一少”症状，但有的中年患者病后体重并不下降，反而出现异常肥胖，应引起注意。

二、皮质醇增多症

患者病后食欲亢进，同时出现异常肥胖，面部肥得像月亮，胸腹部脂肪堆积，而四肢却不肥胖，有时反而消瘦，与肥胖的躯干形成极为鲜明的对比。故亦称为“向心性肥胖”。

三、甲状腺机能亢进

由于甲状腺素的大量分泌，使体内蛋白质、糖类和脂肪的分解代谢增高，热能消耗过多。因此，一日三餐之外还饥肠辘辘，各种代谢亢进的表现相应出现，多汗心悸，体重下降。此外，各器官系统的兴奋症状也较明显，夜不能安眠、性情暴躁、手颤、眼球突出、头痛、血压升高等症状。

此外，钩虫病、绦虫病等疾病，也有食欲亢进的表现。由此可见，凡感到自己的食欲与往常大不相同，已有较长时间特别想吃东西，应提高警惕，及时去医院检查。

教您几招自测“食量”

养生经验中最著名的一条就是“一顿饭，七分饱”，因为吃得过多反而会影响身体健康。

那么怎么才算吃得刚合适呢？最可靠的办法就是到医院做新陈代谢检测，根据你每天需要的能量来决定每餐该吃多少。怕麻烦的话，这里为你介绍几则自己就测得出食量的简易方法：

一、每天早晨起床前，握握手、攥攥拳

如果握手时觉得吃力，像是发胀的样子，那就表明你昨晚可能吃得过多了。出现这种症状是因为体内的细胞吸收了过剩的营养后，没能完全消耗而被胀得满满的，所以才会产生上述的感觉。

二、睡觉时流口水

这也表明你可能是吃得太多。如此继续发展下去，舌头在夜间会肿胀，甚至会有血痕出现。如果此时照镜子，你会发现舌头呈浅紫色，有时还会伴有口臭。

三、感到口干，舌头运动不灵

同样也是吃得过多的表现。因为血液中的营养太多，会使体内消化腺的分泌自动减少，唾液也跟着减少，于是有了上述的表现。当人们的饭量超过需要的程度，就会口舌发干。排除缺少维生素的原因，这通常就是胃肠因为负担过重而提出的“抗议”，它们提醒你应当控制食量了！